一、通迅录的备份：
方法：打开Outlook Exrpess 点击通迅录，然后点击“文件”菜单，点击“导出”，选择通录簿（WAB)(A)...

在弹出的保存文件对话框的文件名框中输入要保存的文件名，并选择相应的盘符和目录，点击“保存”，点击“确定”通迅录即可导出成功。

您可以将导出的通迅录文件安全备份到软盘，光盘，U盘或移动硬盘上，保存在安全的地方。
当重新安装系统或者更换电脑后，只要打开新的OE，点击通迅簿——文件——导入，找到光盘或U盘上的通迅簿(wab)文件导入即可。

二、收发邮件帐号的保存
首先打开Outlook Express ，点击“工具”，点击“帐户”，点击“邮件”选中已经建立好的帐号，点击“导出”；

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在弹出的对话框中输入要保存的帐号名，并选择相应的保存路径，点击“保存”即可成功。将保存在硬盘上的这个文件保存在U盘，光盘或移动硬盘上，妥善保存。按这种方法可以把所有的帐号全部导出。当更换电脑或者重装系统后，打开OE——工具——帐号——邮件，点击“导入”找到光盘上的文件，导入即可。

三、邮件的备份：

首先打开outlook express ，点击“工具”，“选项”，点击“维护”标签；

点击“存储文件夹”，能看到邮件文件夹存储的目录：您会在弹出的对话框中看到：D:\\My Document\\outlook express，系统默认的是在C：盘。

然后点击 我的电脑——打开相应的盘符——找到分支的目录：outlook express ，将这个目录复制到D盘保存，然后将这个文件刻盘在光盘或保存在移动硬盘上，U盘由于容量小，不适宜保存OUTLOOK EXPRESS 大量的邮件文件夹。

邮件恢复：
　　当由于意外情况邮件丢失时，可以用备份的邮件恢复到当前的OUTLOOK EXPRESS 系统中。 
打开OUTLOOK EXPRESS——文件——导入：选择“邮件”；

在弹出的对话框中选择Microsoft Outlook Express 6，点击“下一步”；  

选择从“OE6”存储目录中导入：

点击“确定”后，“浏览”找到光盘或存在D盘的备份邮件文件夹：outlook express。点击下一步，选择导入所有文件夹，点击导入，几分钟后邮件就可以全部导入新的OUTLOOK EXPRESS 中了。